Cara Meningkatkan Ukuran Penis Secara Gratis – Semua yang Harus Anda Ketahui

[ad_1]

Ukuran penis adalah masalah yang sangat umum di antara laki-laki saat ini. Sayangnya, ini juga salah satu masalah yang kurang dibicarakan. Karena itu, banyak laki-laki yang tidak puas dengan ukuran penis mereka dan dengan ego mereka turun dari debu. Tidaklah mengherankan bahwa sejumlah besar laki-laki sekarang mencari cara untuk meningkatkan ukuran penis mereka dengan satu atau dua inci.

Dalam beberapa budaya, memiliki penis yang lebih besar daripada yang lain memperoleh rasa hormat dan dipandang lebih maskulin dibandingkan dengan laki-laki lain. Hari ini, stereotip dan sensasionalisme media memainkan peran besar dalam peningkatan tingkat laki-laki yang semakin sadar tentang ukuran penis mereka. Penis dianggap oleh banyak orang sebagai bukti kejantanan dan maskulinitas. Itu juga dianggap sebagai trofi bagi yang lain. Oleh karena itu, ukuran penis benar-benar dapat membuat keributan besar di antara laki-laki. Karena itu, banyak produk telah dirilis di pasar – produk yang menjanjikan penis yang lebih besar dalam rentang waktu yang singkat. Produk-produk ini biasanya mahal dan rumit. Beberapa sebenarnya belum terbukti, tetapi telah keluar dari pasar karena tuntutan yang tinggi. Karena biaya tinggi dan kedudukan ekonomi saat ini, banyak pria sekarang mencari cara tentang cara meningkatkan ukuran penis secara gratis. Jika Anda adalah salah satu dari orang-orang itu, maka berikut adalah kiat yang mungkin ingin Anda pertimbangkan.

Anda bisa mencoba mengenakan celana dalam longgar. Pertimbangkan untuk menggunakan petinju daripada brief. Menurut penelitian terbaru, ukuran penis berbanding lurus dengan seberapa longgar pakaian dalam yang Anda kenakan. Laki-laki yang memakai pakaian dalam longgar seperti petinju memiliki penis yang sedikit lebih panjang daripada mereka yang mengenakan celana ketat. Hal ini dimungkinkan karena pakaian dalam longgar memungkinkan penis menggantung bebas di antara kaki, memungkinkan lebih banyak ruang bagi otot penis untuk meregang. Ini menyisakan lebih banyak ruang bagi darah untuk terakumulasi ketika ereksi terjadi.

Lakukan latihan peningkatan laki-laki. Latihan peningkatan laki-laki berkisar dari peregangan ke otot yang berkontraksi secara pasif. Setiap kali Anda bangun di pagi hari, cobalah dengan lembut menarik penis Anda secara berirama; ini disebut jelqing. Setelah mandi air hangat, Anda juga bisa melakukan teknik ini. Apa yang ini lakukan pada penis Anda? Seperti yang kita semua ketahui, penis Anda adalah otot. Oleh karena itu, mengencangkannya dan meregangkannya akhirnya akan meningkatkan ukurannya dan akan meninggalkan lebih banyak ruang bagi darah untuk menumpuk. Mengontraksikan otot pubococcygeal Anda atau hanya memanggil PC juga akan membantu. Anda dapat melakukan ini dengan mensimulasikan diri Anda memegang urin Anda (tetapi tentu saja, Anda perlu mengosongkan kandung kemih Anda sebelumnya.). Untuk hasil optimal, lakukan teknik ini secara bersamaan secara teratur. Teknik ini biasanya membutuhkan waktu 10 hingga 15 menit setiap duduk.

Makanlah jenis makanan yang membantu meningkatkan ukuran penis. Apa ini? Ini biasanya sumber makanan, yang membantu dalam sistem kardiovaskular Anda. Makanan yang kaya akan Omega-3 adalah tambahan penting untuk menu Anda. Ini membantu dalam stabilisasi aktivitas jantung Anda dan menjaga pembuluh darah Anda elastis dan kencang. Tuna dan Salmon adalah sumber paling umum dari asam lemak ini. Lain akan menjadi makanan kaya Kalium seperti pisang. Ini adalah buah-buahan yang mudah dimakan dan sangat nyaman. Ini membantu menjaga irama jantung yang normal dan membantu menjaga otot sebaik-baiknya.

[ad_2]

Libido Rendah – Itu Semua Ada di Kepala Anda!

[ad_1]

Itu benar. Libido rendah ada di kepala Anda. Mengoptimalkan tingkat kimia otak yang kritis dapat melakukan keajaiban untuk meningkatkan dorongan seksual Anda.

Meskipun libido rendah disebabkan oleh banyak faktor, ada satu kimia otak penting yang sering diabaikan dan diabaikan oleh dokter. Dopamin adalah utusan kimia otak yang bertanggung jawab atas libido atau gairah seksual. Dengan melengkapi dengan beberapa nutrisi utama, Anda dapat mengoptimalkan tingkat dopamin dan memaksimalkan fungsinya. Hasilnya adalah dorongan seks yang kuat.

Dopamine … The Libido Brain Chemical

Dopamin telah diakui secara pasti dalam banyak penelitian selama dekade terakhir sebagai memainkan peran kunci dalam keinginan. Dopamin adalah neurotransmitter yang bekerja pada sistem saraf simpatis untuk mengendalikan libido, agresi, dan kekuasaan. Dalam bentuk obat, dopamin bekerja pada sistem saraf simpatetik untuk menghasilkan efek seperti peningkatan tekanan darah dan peningkatan denyut jantung.

Tingkat dopamin yang rendah biasanya mengakibatkan hilangnya libido serta berkurangnya minat seks dan menurunnya energi untuk seks. Rangsangan seksual juga menderita. Obat-obatan yang memblokir reseptor dopamin telah dikaitkan dengan penurunan libido. Satu penelitian hewan baru-baru ini menetapkan bahwa pemberian obat yang merangsang terminal dopamin di otak efektif dalam mengobati gangguan seksual hipoaktif.

Kabar baiknya adalah bahwa libido setiap orang bisa sangat ditingkatkan. Banyak vitamin, mineral, perawatan alami, hormon, dan terapi resep dapat meningkatkan energi seksual pada individu yang mengalami gejala tingkat dopamin rendah.

Nutrisi Dopamin untuk Meningkatkan Libido Rendah

Nutrisi berikut telah terbukti meningkatkan kadar dopamin dan meningkatkan fungsi libido:

1. Guarana

Guarana adalah tanaman herbal yang tumbuh di hutan hujan Amazon Brasil. Guarana bekerja dengan merangsang kelenjar adrenal untuk melepaskan dopamine ke aliran darah dan akhirnya ke otak. Ambil 1000 mg / hari.

2. Tirosin & Phenylalanine

Asam amino tirosin dan fenilalanin, yang dikenal sebagian besar untuk efek pada kelenjar tiroid, merangsang produksi dopamin dari kelenjar adrenal. Ambil 400 mg / hari tirosin dan 500 mg / hari fenilalanin.

3. Tiamin & Asam Folat

Vitamin B tiamin dan asam folat meningkatkan tingkat dopamin di otak. Ini berarti bahwa keduanya memiliki efek langsung pada peningkatan libido di mana itu benar-benar berarti … otak. Minum 100 mg / hari tiamin dan 500 mcg / hari asam folat.

4. Ginkgo

Tiga fitur farmakologi utama Ginkgo sangat bermanfaat untuk meningkatkan libido: meningkatkan suplai darah ke otak, mengurangi potensi pembekuan darah, dan meningkatkan produksi dopamin otak. Seperti tiamin dan asam folat, ginkgo memiliki efek langsung pada libido. Minum 120 mg / hari ginkgo.

Ringkasan

Libido rendah ada di kepala Anda … terutama yang berkaitan dengan dopamin. Melengkapi dengan nutrisi dopamin dapat menghasilkan dorongan seks yang kuat.

[ad_2]