SEO Adalah Proses Di Bawah Itu Setiap Website Apakah Made Search Engine Friendly

[ad_1]

SEO sebagai istilah berarti "optimisasi mesin pencari." Sebuah proses sehingga Anda meningkatkan kuantitas dan kualitas lalu lintas di situs web Anda dengan menggunakan "gratis," "organik," "editorial" atau "alami" Jika ini dijelaskan, maka pengoptimalan adalah metodologi yang menggunakan strategi Anda, teknik dan taktik, situs web Anda harus memiliki peringkat tinggi (Google, Bing, Yahoo dll.) sehingga semakin banyak mengunjungi pengunjung situs web Anda. Untuk SEO, kata kunci yang terkait dipilih dari situs web Anda. Kata kunci ini adalah kata kunci yang terkait dengan situs web dan Anda ingin peringkatnya bagus.

Cara kerja SEO – Untuk optimisasi mesin pencari yang sukses, penting untuk memilih kata kunci yang relevan dengan hati-hati. Optimisasi mesin pencari dipecah dalam dua bidang dasar: –

Optimasi on-halaman (atau di tempat) – Optimasi on-halaman ada pada desain situs web dan pada elemen situs web seperti kode HTML, konten tekstual, dan gambar, optimasi di luar halaman -Isi-halaman optimalisasi dimaksudkan untuk dicap di luar situs web dengan tidak bekerja di situs web untuk peningkatan peringkat dan posisi, dan untuk meningkatkan kualitas lalu lintas di situs web Anda dari situs web luar. backlink berkualitas tinggi adalah metode yang lebih penting.

Teknik SEO telah didefinisikan secara luas –

White hat SEO – White hat SEO digunakan untuk menargetkan berbagai jenis teknik dan pengunjung manusia digunakan sebagai pengganti mesin pencari. Ini adalah teknik – menggunakan analisis kata kunci, melakukan penelitian yang baik, menulis ulang meta tag yang lebih dapat diandalkan, membangun tautan dan menulis konten untuk pembaca manusia.

Banyak pemilik situs web yang tidak tahu tentang hal ini, jadi mereka kurang tertarik untuk mengoptimalkan situs web mereka. Jadi, sebelum memulai situs web apa pun, Anda harus tahu tentang ini. Google Yahoo dan mesin pencari lainnya menggunakan sejenis algoritma untuk melihat informasi,

Dapatkan informasi tentang SEO – Ada banyak e-book gratis yang tersedia di internet untuk optimasi mesin pencari (SEO), dari mana kita bisa mendapatkan informasi dan jika Anda memiliki sedikit rasa ingin tahu, setelah belajar beberapa hari kerja keras, Anda dapat juga menjadi ahli Search Engine Optimization Expert (SEO). Disana. Saya mengatakan lebih banyak tentang optimasi mesin pencari (SEO) karena ada pepatah bahwa pengetahuan yang tidak lengkap selalu berbahaya, jadi setelah mengetahui hanya beberapa fakta, jika Anda berpikir tugas ini sangat mudah maka Anda salah. Karena jika situs web Anda tidak sesuai dengan standar Google, Google juga dapat mengabaikannya.

[ad_2]

Ubah Status Kemarahan Anda Menjadi 'Ketenangan' Dengan Reimprinting Bawah Sadar

[ad_1]

Nasib kita ditentukan oleh perilaku kita sehari-hari. Perilaku kita konsisten dengan keadaan kita saat ini. Jika Anda mengalami keadaan marah secara konsisten, Anda mungkin menghadapi banyak kebencian dan rasa bersalah juga. Juga, keadaan marah dapat merusak kesehatan Anda juga.

Di sini adalah teknik bawah sadar yang kecil dan mudah yang saya lakukan dengan orang-orang untuk membantu pola batin pikiran bawah sadar.

Pikirkan situasi di mana Anda biasanya mengalami keadaan marah. Apakah itu rumah Anda, kantor, atau tempat lainnya. Hanya dapatkan kesadaran itu. Pikirkan situasi, buatlah gambaran mental. Hanya tempatkan gambar ini untuk sementara waktu di imajinasi Anda. Gambar ini akan digunakan sedikit nanti.

Sekarang, Anda perlu menciptakan citra baru tentang ketenangan dan kegembiraan. Untuk itu Anda perlu menjalani eksperimen berikut.

Bayangkan, Anda sedang duduk di kursi. Pada jarak yang adil, Anda melihat citra gambar Anda yang dikenal sebagai 'yang lain Anda'. Duduk di kursi, Anda perlu melihat 'orang lain' seperti yang Anda inginkan. Sekarang, bayangkan bahwa Anda melihat 'orang lain Anda' benar-benar tenang dan menyenangkan. Bayangkan, 'Anda yang lain' telah belajar bagaimana menjadi tenang dan menyenangkan dalam situasi itu. Buat gambar itu semenarik yang Anda inginkan. Juga, taruh beberapa suara dalam gambar itu yang dapat membuat gambar itu lebih menarik dan kuat. Setelah puas dengan citra 'tenang dan menyenangkan' itu, buat film tiga puluh hingga empat puluh detik.

Sekarang, bayangkan untuk bangkit dari kursi dan pergi ke 'yang lain Anda' dan masukkan dalam adegan pertama, dan hidupkan kembali seluruh film; menikmati setiap gambar dan suara di film. Ulangi proses ini sepuluh hingga lima belas kali hingga pola gambar-gambar baru tercetak di pikiran bawah sadar Anda.

NLP (Neuro Linguistic Programming) telah membuktikan bahwa negara adalah hasil dari pola yang telah kita kembangkan di alam bawah sadar kita. Juga, sekarang Anda sudah mendapat pilihan untuk mengubah atau mengganti pola-pola ini dengan bantuan imajinasi kreatif dan terkontrol.

Kunci untuk mendapatkan hasil yang diinginkan adalah membuat gambar menarik. Anda perlu membuat gambar dalam 'yang lain' berwarna-warni, besar, tiga dimensi dan terang. Juga, Anda perlu memperkuat kualitas suara dalam gambar 'orang lain'. Ini akan membantu Anda menciptakan perasaan yang semakin kuat. Semakin banyak perasaan yang Anda kembangkan, semakin kuat perubahan yang dapat Anda lakukan dalam perilaku Anda.

[ad_2]

Nyeri Punggung Bawah Saat Berdiri dan Ketidakseimbangan Otot

[ad_1]

Nyeri pinggang ketika berdiri dapat timbul karena berbagai alasan. Namun, penyebab paling umum adalah mekanis. Artinya, ini berasal dari sumber fisik yang melibatkan gerakan antara otot, sendi dan cakram.

Rasa sakit yang dirasakan biasanya tidak ditemukan sampai banyak faktor yang mempengaruhi tulang belakang telah terjadi. Rasa sakit ini, harus diselesaikan dengan mengungkap setiap faktor secara individual untuk mencapai pemulihan yang langgeng. Perbaikan sederhana untuk hanya satu atau beberapa area ini tanpa mengatasi sisanya hanya akan menghasilkan penghilang rasa sakit yang kecil dan kegagalan untuk menyelesaikan rasa sakit jangka panjang.

Meskipun mungkin tampak seperti masalah sederhana karena rasa sakitnya bersifat lokal, banyak dari kita berasumsi bahwa solusinya juga sederhana. Kami kemudian mencari solusi sederhana hanya untuk merasa kecewa atau percaya bahwa solusi khusus kami tidak tersedia. Ini bukan kasusnya. Nyeri punggung adalah kompleks, dengan banyak faktor dan proses untuk mengatasinya harus dilihat sebagai langkah demi langkah dan beraneka ragam.

Untuk dapat mengatasi rasa sakit Anda, mulailah dengan apa yang diperlukan untuk menjaga tulang belakang sehat dan apa yang menyebabkannya menderita sakit kronis.

Tulang belakang lumbar terdiri dari tulang belakang lumbar Anda, cakram vertebral, sendi faceted interkoneksi, pasokan saraf kompleks yang berjalan di antara setiap vertebra, jaringan lunak, ligamen, tendon dan otot.

Pada tulang belakang yang sehat, otot-otot punggung bawah (ekstrinsik dan intrinsik) secara aktif berkontraksi dan santai saat Anda berdiri. Ini wajar untuk menjaga keseimbangan Anda. Ketika otot-otot ini bekerja dengan baik, distribusi berat dan gaya pada cakram dan sendi facet Anda seimbang dan seimbang. Ini menghasilkan kurva S alami pada tulang belakang Anda. Ini adalah kurva ideal yang harus Anda miliki sepanjang waktu aktivitas. Kurva ini melindungi tulang belakang dari tekanan tidak merata yang diberikan pada cakram yang dapat menyebabkan tonjolan diskus. Tonjolan disk yang tidak terkendali menyebabkan risiko pecah dan herniasi dari disk. Kontraksi tidak merata dan relaksasi otot-otot yang disebutkan membuat cakram dan sendi facet berisiko cedera. Penting untuk menjaga otot-otot ini dengan pengkondisian yang tepat untuk mencegah jenis nyeri kronis. Otot-otot itu sendiri, khususnya otot-otot intrinsik juga menjadi lelah dan terluka. Otot spasme, strain dan air mata biasa terjadi.

Nyeri berdiri yang mekanis biasanya diawali dengan kegagalan mempertahankan kelompok otot yang sehat ini. Seiring waktu, mereka menjadi lebih lemah, lebih ketat, lebih pendek dan tidak dapat melakukan seperti sebelumnya. Nyeri punggung menjadi lebih signifikan sampai area-area ini diperbaiki. Duduk adalah kontributor utama untuk memburuknya rasa sakit. Periode duduk yang diperpanjang biasanya merupakan pilihan gaya hidup yang harus dipantau secara hati-hati dan disesuaikan untuk mengurangi kemungkinan Anda mengalami nyeri berulang.

Area utama ketidakseimbangan, adalah: otot punggung bawah (biasanya terlalu ketat, terlalu kuat dan terlalu sering digunakan), otot perut (terlalu lemah, memanjang dan kurang dimanfaatkan), otot pinggul (terlalu kencang, lemah dan kurang dimanfaatkan) dan paha belakang (terlalu ketat, dipersingkat dan kurang dimanfaatkan).

Jika Anda dapat membayangkan bahwa otot-otot di belakang Anda mengencang sementara otot-otot di depan melonggar, maka Anda dapat memvisualisasikan cakram lumbar dan sendi-sendi facet yang terjepit di belakang menyebabkan tonjolan di depan. Hal ini menyebabkan kemiringan panggul anterior dan memburuk karena kelebihan berat badan. Ketika ini terjadi selama jangka waktu, sendi facet menjadi usang dan meradang menyebabkan peradangan sendi faces, aus dan nyeri. Ketidakseimbangan kronis juga menyebabkan degenerasi diskus lanjut, terutama pada disk L5-S1. Ini adalah disk yang paling penting namun disalahgunakan, sangat penting untuk fleksibilitas dan perlindungan lumbar Anda.

Sangat penting untuk memperbaiki ketidakseimbangan otot pada kelompok otot ini untuk mengembalikan proteksi dan bantuan ke tulang belakang lumbar. Bahkan ketika, sudah ada luka yang signifikan seperti pemakaian cakram dan nyeri sisi, nyeri punggung bawah masih bisa dikurangi secara dramatis, jangka panjang ketika Anda melakukan rekondisi dan melatih area ini dengan benar dan efektif.

Kelompok-kelompok ini masing-masing memerlukan latihan khusus dan peregangan unik untuk kesehatan punggung bawah Anda. Pelajari lebih lanjut tentang latihan yang terlibat untuk mengurangi nyeri punggung bawah.

[ad_2]