Apakah Anda Benar-Benar Berpikir Bahwa Postur Dukungan Braces Dapat Mengoreksi Postur Buruk?

Jumlah orang yang mencari "koreksi postur" dan "postur kawat gigi" menunjukkan bahwa banyak orang sangat membutuhkan koreksi postur. Sayangnya, berdasarkan kriteria pencarian mereka, mereka agak salah arah. Postur dukungan postur tidak dapat memperbaiki postur yang buruk dan mungkin lebih berbahaya daripada baik.

Dukungan penyangga postur sebagian besar adalah kosmetik. Memakai mereka mungkin membuat Anda terlihat lebih baik, tetapi mereka tidak melakukan apa pun untuk membantu mengembangkan otot yang diperlukan untuk postur yang baik.

Kawat gigi postur yang lebih lemah benar-benar tidak efektif. Tubuh Anda beradaptasi dengan mereka dalam hitungan menit dan kemudian mengasumsikan kemerosotan normal yang sudah biasa.

Postur postur yang lebih kuat tidak dapat menyelesaikan masalah baik karena mereka menghentikan Anda untuk bergerak bebas. Hal ini menyebabkan atrofi otot, pemborosan atau hilangnya jaringan otot, yang dapat dimulai dalam dua puluh empat jam. Lebih khusus, kondisi ini dikenal sebagai atrofi yang tidak digunakan dan itu terjadi dari kurangnya latihan fisik. Otot-otot Anda mulai mengecil. Atrofi yang tidak digunakan akan menciptakan masalah yang lebih besar bagi Anda.

Setelah memakai brace Anda untuk sementara waktu Anda akan menemukan bahwa ketika Anda menghapusnya di malam hari, kemerosotan postur Anda akan lebih buruk dari yang semula. Ini karena otot Anda menjadi lemah dan tidak dapat mendukung Anda secara memadai. Selain tidak nyaman, postur kawat gigi juga kadang-kadang menyebabkan ruam.

Ketika datang ke koreksi postur, sebagian besar upaya diarahkan ke tulang belakang, bahu dan panggul. Ini penting, tetapi posisi kepala Anda adalah yang paling penting. Tubuhmu mengikuti kepalamu. Seluruh tubuh Anda dapat disejajarkan dengan terlebih dahulu menyelaraskan kepala Anda. Dengan kata lain, jika Anda tidak memperbaiki posisi kepala depan, upaya Anda untuk memperbaiki postur Anda mungkin tidak berarti.

Jika Anda ingin memperbaiki postur Anda, ada alternatif yang jauh lebih baik daripada penopang dukungan postur, tetapi sebelum kami memeriksa mereka, penting untuk memahami bagaimana postur yang buruk muncul.

Postur yang buruk adalah hasil dari kebiasaan buruk yang akhirnya melemahkan otot-otot pendukung postur inti Anda. Tanpa kecuali, Anda berakhir dengan unsur postur kepala depan, suatu kondisi yang tidak dapat diperbaiki oleh kawat gigi postur.

Forward postur kepala muncul ketika Anda membawa kepala ke depan dari pusat bahu Anda. Saat kepala Anda bergerak maju, pusat gravitasi Anda bergeser. Untuk mengimbangi pergeseran pusat gravitasi ini, tubuh bagian atas Anda melayang ke belakang. Untuk mengimbangi pergeseran tubuh bagian atas, pinggul Anda miring ke depan dan ini adalah bagaimana Anda akhirnya membungkuk keluar dari bentuk.

Untuk setiap inci yang kepala Anda bergerak maju, ia mendapatkan sekitar sepuluh pon berat. Gravitasi mulai menarik di kepala Anda dan seiring waktu postur kepala depan Anda semakin memburuk, menempatkan ketegangan yang semakin meningkat pada tubuh Anda. Hasilnya adalah penurunan kualitas hidup Anda yang signifikan dengan tidak hanya masalah kepala, leher dan TMJ, tetapi juga masalah punggung tengah dan punggung bawah.

Sekarang setelah Anda memahami bagaimana postur yang buruk muncul, marilah kita periksa beberapa cara sederhana, namun efektif untuk memperbaiki postur Anda tanpa perlu penguat dukungan postur tubuh yang tidak efektif:

1. Lakukan latihan postur harian untuk memperkuat otot inti Anda.

2. Evaluasi postur komputer Anda. Ini memerlukan penempatan peralatan komputer Anda dengan benar, sudut pandang yang benar dan ketikan mengetik yang tepat dari komputer Anda. Ini, dikombinasikan dengan postur keyboard yang benar, dapat secara signifikan mengurangi ketegangan otot-skeletal di otot dan sendi bahu, leher, punggung dan lengan.

3. Perhatikan postur tidur Anda. Posisi tidur yang benar ada di punggung Anda. Tulang belakang Anda harus mempertahankan kelengkungan normal saat Anda tidur. Tidur di sisi Anda adalah posisi terbaik Anda berikutnya. Tidur tengkurap adalah posisi terburuk dan tidak dianjurkan.

4. Jika Anda kelebihan berat badan, Anda harus mencoba dan mengubah gaya hidup Anda dengan makan dengan benar dan menurunkan berat badan. Obesitas mengarah ke membungkuk dan berat badan ekstra dapat menarik tubuh Anda keluar dari keselarasan. Ini pada gilirannya menempatkan beban yang lebih berat pada tulang belakang dan punggung bawah Anda.

5. Yang terpenting, lakukan peregangan secara teratur. Peregangan akan membantu memperpanjang otot dan tendon Anda. Ini akan meningkatkan jangkauan pergerakan Anda yang berarti anggota tubuh dan sendi Anda dapat bergerak lebih jauh sebelum cedera terjadi.

Seperti disebutkan di atas, salah satu solusi terbaik untuk memperbaiki postur yang buruk adalah melakukan peregangan dan salah satu cara terbaik untuk melakukan peregangan adalah menggunakan bantalan postur. Bantalan postur yang baik akan memungkinkan kepala Anda untuk mengambil posisi netral dalam kaitannya dengan bahu Anda. Kontur bantal harus sedemikian sehingga mendorong thorax Anda ke depan, meregangkan otot-otot di depan dada Anda dan merilekskan otot-otot di punggung tengah dan punggung.

Tidak pernah ada kata terlambat untuk memperbaiki postur Anda. Hanya karena Anda memiliki postur yang buruk sekarang tidak berarti bahwa Anda harus tetap seperti itu selama sisa hidup Anda. Ikuti panduan yang ditetapkan di atas dan Anda akan baik-baik saja untuk memperbaiki postur Anda.

Libido Rendah – Itu Semua Ada di Kepala Anda!

Itu benar. Libido rendah ada di kepala Anda. Mengoptimalkan tingkat kimia otak yang kritis dapat melakukan keajaiban untuk meningkatkan dorongan seksual Anda.

Meskipun libido rendah disebabkan oleh banyak faktor, ada satu kimia otak penting yang sering diabaikan dan diabaikan oleh dokter. Dopamin adalah utusan kimia otak yang bertanggung jawab atas libido atau gairah seksual. Dengan melengkapi dengan beberapa nutrisi utama, Anda dapat mengoptimalkan tingkat dopamin dan memaksimalkan fungsinya. Hasilnya adalah dorongan seks yang kuat.

Dopamine … The Libido Brain Chemical

Dopamin telah diakui secara pasti dalam banyak penelitian selama dekade terakhir sebagai memainkan peran kunci dalam keinginan. Dopamin adalah neurotransmitter yang bekerja pada sistem saraf simpatis untuk mengendalikan libido, agresi, dan kekuasaan. Dalam bentuk obat, dopamin bekerja pada sistem saraf simpatetik untuk menghasilkan efek seperti peningkatan tekanan darah dan peningkatan denyut jantung.

Tingkat dopamin yang rendah biasanya mengakibatkan hilangnya libido serta berkurangnya minat seks dan menurunnya energi untuk seks. Rangsangan seksual juga menderita. Obat-obatan yang memblokir reseptor dopamin telah dikaitkan dengan penurunan libido. Satu penelitian hewan baru-baru ini menetapkan bahwa pemberian obat yang merangsang terminal dopamin di otak efektif dalam mengobati gangguan seksual hipoaktif.

Kabar baiknya adalah bahwa libido setiap orang bisa sangat ditingkatkan. Banyak vitamin, mineral, perawatan alami, hormon, dan terapi resep dapat meningkatkan energi seksual pada individu yang mengalami gejala tingkat dopamin rendah.

Nutrisi Dopamin untuk Meningkatkan Libido Rendah

Nutrisi berikut telah terbukti meningkatkan kadar dopamin dan meningkatkan fungsi libido:

1. Guarana

Guarana adalah tanaman herbal yang tumbuh di hutan hujan Amazon Brasil. Guarana bekerja dengan merangsang kelenjar adrenal untuk melepaskan dopamine ke aliran darah dan akhirnya ke otak. Ambil 1000 mg / hari.

2. Tirosin & Phenylalanine

Asam amino tirosin dan fenilalanin, yang dikenal sebagian besar untuk efek pada kelenjar tiroid, merangsang produksi dopamin dari kelenjar adrenal. Ambil 400 mg / hari tirosin dan 500 mg / hari fenilalanin.

3. Tiamin & Asam Folat

Vitamin B tiamin dan asam folat meningkatkan tingkat dopamin di otak. Ini berarti bahwa keduanya memiliki efek langsung pada peningkatan libido di mana itu benar-benar berarti … otak. Minum 100 mg / hari tiamin dan 500 mcg / hari asam folat.

4. Ginkgo

Tiga fitur farmakologi utama Ginkgo sangat bermanfaat untuk meningkatkan libido: meningkatkan suplai darah ke otak, mengurangi potensi pembekuan darah, dan meningkatkan produksi dopamin otak. Seperti tiamin dan asam folat, ginkgo memiliki efek langsung pada libido. Minum 120 mg / hari ginkgo.

Ringkasan

Libido rendah ada di kepala Anda … terutama yang berkaitan dengan dopamin. Melengkapi dengan nutrisi dopamin dapat menghasilkan dorongan seks yang kuat.

Kenali Fitur Laravel yang Kuat Ini Sebelum Anda Mengarah untuk Pengembangan Web PHP

Ada jutaan situs web dan aplikasi web yang dibuat setiap hari tetapi sangat sedikit yang menjadi populer dan mendapatkan cukup pengunjung. Jelas, untuk situs web untuk mendapatkan sejumlah pengunjung, itu harus memiliki tata letak yang menarik, navigasi yang hebat, dan fitur yang mencolok. Meskipun ada banyak kerangka kerja PHP untuk mengembangkan aplikasi atau situs web yang sangat baik, Laravel selalu menarik perhatian paling besar dari para pengembang untuk mendukung pengembangan web yang mudah dan gesit. Pemilik situs web, serta pengembang, menginginkan proses pengembangan menjadi lancar dan sederhana dengan pengkodean yang bersih dan dapat digunakan kembali. Laravel berdiri sebagai salah satu dari beberapa kerangka yang memenuhi keinginan tersebut. Selain itu, fitur yang kaya dan mudah dibaca serta fleksibilitas membuatnya menjadi platform yang patut ditiru bagi banyak orang untuk membuat situs web dan aplikasi online.

Berikut ini menunjukkan mengapa Laravel aturan dan telah naik jalan untuk menjadi kerangka PHP terbaik.

Struktur aplikasi

Laravel hadir dengan struktur aplikasi default yang sangat mudah digunakan dan dengan demikian menawarkan cara yang sangat mudah untuk memulai aplikasi besar atau kecil. Dengan itu, pembuat situs web dapat mengatur aplikasi seperti yang diinginkan atau dianggap oleh pemiliknya.

Otentikasi

Ini adalah salah satu dari beberapa kerangka yang diketahui yang membuat otentikasi benar-benar sederhana dan cepat. Di dalamnya, semuanya telah dikonfigurasikan sudah untuk para pembuat situs web luar biasa. File untuk konfigurasi terdiri dari semua item yang didokumentasikan penting yang diperlukan untuk menyesuaikan perilaku layanan otentikasi.

Lokalisasi

Laravel memiliki fitur pelokalan yang sangat mudah bagi para pemrogram untuk mengambil string dari beberapa bahasa. Mereka memungkinkan mendukung banyak bahasa dengan mudah di aplikasi web, sehingga membuatnya menjadi fenomena yang dikenal secara global.

Paginasi

Sementara pagination adalah aspek yang berat dalam pengembangan web, Laravel membuatnya lebih mudah di awal. Ini dapat dengan cepat membantu seseorang untuk membuat tautan cerdas untuk situs web berdasarkan laman saat ini dan HTML. Selain itu, tautan yang dibuat benar-benar konsisten dengan framework Bootstrap CSS.

Sistem routing

Kerangka kerja ini memberdayakan para pemrogram web untuk menggunakan metode routing yang sangat sederhana dan nyaman. Mereka hanya perlu membangun direktori untuk URI dan kemudian membuat dan menetapkan tautan yang sesuai ke rute yang disebutkan. Keuntungan dasar adalah bahwa ketika menulis kode, LARAVEL sendiri menempatkan URI berdasarkan tautan ke rute yang ditetapkan dan bahkan memperbaruinya ketika rute berubah.

Templat blade

Laravel hadir dengan mesin templating dasar namun kuat yang tidak seperti mesin pembuat templat PHP lainnya yang tidak membatasi pengembang menggunakan kode biasa dalam tampilan. Selanjutnya, semua pandangan Blade kemudian diatur dengan benar ke dalam kode PHP sederhana dan juga di-cache sebelum redone.

Rupanya, dengan serangkaian kebajikan ini, Laravel mengungguli kerangka kerja populer lainnya dan membuka jalan untuk menjadi kerangka kerja PHP terkemuka di ruang pengembangan web. Namun, untuk mendapatkan semua keuntungan yang bermanfaat dari itu, Anda perlu dukungan dari tangan ahli untuk aplikasi web yang hebat.

Obat-Obatan Rumah Berbahaya Untuk Kutu Kepala – Mereka yang Membantu Dan Mereka yang Dapat Menempatkan Anda Di UGD!

Ketika keponakan saya yang cantik pulang dengan dosis kutu rambut dari sekolah, kami semua diam-diam ngeri, untuk sedikitnya. Saya pikir kami cukup baik untuk menahan perasaan kami, tetapi dengan cara kami sendiri kami tidak pernah benar-benar mengharapkan atau siap untuk berapa banyak yang akan mempengaruhi seluruh hidup kami.

Dalam pencarian saya untuk menemukan obat kutu kepala yang sempurna, saya berbicara dengan banyak ibu di sekolah keponakan saya, di berbagai forum dan dengan orang lain yang akan berbicara kepada saya tentang masalah kutu kepala mereka. Saya telah menjadikannya tujuan saya untuk menguji solusi ini dan mendiskusikannya dengan orang lain sehingga kita semua bisa datang ke sesuatu yang akan bekerja dengan cepat, efisien dan dengan sedikit nitpicking.

Selama waktu ini saya telah mendengar tentang ibu yang mencoba beberapa obat rumah kutu rambut yang sudah cukup untuk membuat rambut saya sendiri ikal.

Banyak yang berbicara tentang keajaiban Vaseline. Apa yang harus diingat di sini adalah bahwa nama lain untuk Vaseline adalah Petroleum Jeli. Setiap produk minyak bumi mudah terbakar dan karenanya berbahaya.

Seorang ibu telah menggunakan ½ cangkir Minyak Tanah dicampur dengan ½ cangkir minyak. Dia telah menyisirnya dan itu telah membunuh semua serangga dengan segera. Dia kemudian menyisir semua lubang mati dan bug.

Pada penyelidikan lebih lanjut, saya menemukan bahwa minyak tanah diserap dengan mudah melalui kulit, sangat beracun dan bahkan dapat menyebabkan kematian.

Seorang Nenek telah menggunakan solar untuk putrinya yang sekarang menjadi ibu dari dua anak. Saya senang telah menangkapnya sebelum dia benar-benar menggunakannya pada anak-anaknya, untuk menasihatinya bahwa solar tidak hanya mudah terbakar tetapi sangat beracun juga.

Kulit kepala sangat permeabel untuk apa pun yang ditempatkan di atasnya, menyerap hingga 60%.

Ibu-ibu lain juga telah menggunakan Isopropil alkohol, cairan lebih ringan dan bensin, yang semuanya sangat mudah terbakar dan sangat beracun.

Dengan bensin, harus diingat bahwa sebenarnya bukan bensin yang menyatu tetapi asap, sehingga nyala api terbuka di bagian mana pun dari ruangan atau di sekitarnya bisa berarti semua yang terkena asap akan dilalap api. Beberapa anak telah dirawat di rumah sakit dengan luka bakar yang mengerikan dari penyalahgunaan agen yang sangat mudah terbakar ini.

Jangan gunakan solar atau Minyak Tanah untuk anak-anak Anda, jangan sampai Anda ingin perjalanan singkat ke UGD!

Seorang ibu mencuci rambut putrinya dengan sampo kutu anjing. Dia mengerjakannya melalui rambutnya dan membiarkannya selama sekitar satu jam, lalu mencucinya dengan sampo ketombe. Yang lain telah menyemprotkan kepala anaknya dengan semprotan kutu. Dia mengatakan dia belum pernah melihat mereka mati begitu cepat.

Ini hanyalah salah satu kisah di mana para ibu putus asa telah menggunakan produk-produk kimia dokter hewan. Bahan kimia apa pun yang membunuh hama adalah pestisida, dan semua pestisida berpotensi menimbulkan efek samping yang serius. Ini bahkan lebih buruk karena mereka bahkan tidak diberi label untuk kutu rambut dan tidak dimaksudkan untuk digunakan oleh manusia!

Online dalam satu forum tertentu saya berbicara dengan seorang ibu yang telah menggunakan bahan kimia perawatan kebun binatang karena mengklaim membunuh serangga di rumput. Saya benar-benar ngeri. HARUS diingat untuk apa produk-produk beracun ini dan risiko manusia yang terlibat dengan setiap bahan kimia beracun.

Kulit kepala anak-anak sangat menyerap dan orang tua harus memutuskan apakah pestisida ini sepadan dengan risikonya.

Bagaimana Cara Membuatnya Menjadi Sangat Putus Asa Untuk Anda – Dapatkan Ke Dalam Kepala Wanita Apapun Menggunakan 3 Trik Terselubung

Putus asa adalah sifat yang umumnya dikaitkan dengan pria dalam adegan berpacaran. Ini karena pria adalah orang yang mengejar wanita, sesuai dengan aturan sosial yang tidak diucapkan. Perempuan secara keseluruhan berharap untuk dikejar, tetapi ada faktor-faktor tertentu yang akan mendorong perempuan (bahkan yang berbaik hati) untuk bertindak sebagai predator dalam adegan pacaran.

Jika seorang pria dapat membuat wanita cukup tertarik, dia akan melakukan pekerjaan untuknya. Putus asa, teman saya, adalah sesuatu yang dirasakan wanita ketika dia memperlakukan seorang pria sebagai hadiah yang harus dia menangkan. Jika Anda ingin menjadi pria yang bisa membuat wanita putus asa, Anda harus mencoba tips berikut ini ….

3 Trik untuk Masuk Ke Dalam Jiwa Wanita dan Membuat Putus Asa untuk Cinta Anda

# 1: "Fokus pada Emosi-nya". Lakukan apa saja untuk membuat seorang gadis tertawa. Membuat lelucon, membuat wajah lucu, mengejeknya tanpa ampun dan bersikap kekanak-kanakan di sekitarnya. Dengan setiap tawa, dia menurunkan kewaspadaannya. Dia mulai memikirkanmu sebagai pria hebat dan pacar potensial. Sekarang, kuncinya adalah membuatnya mencapai titik tanpa harapan.

Begitu dia mulai melihat Anda seperti Anda makan malam ayam kesukaannya, katakan padanya Anda harus pergi. Cliffhanger semacam ini membuat wanita menjadi gila dan membuat mereka putus asa untuk memberikan nomor rumah mereka kepada pria.

# 2 Jadilah Man of Value. Sekali seorang wanita menganggap Anda sebagai 'berkualitas' Anda dapat membangun atraksi dengan mudah. Inilah hal-hal yang harus Anda tunjukkan pada seorang wanita untuk membuatnya menganggap Anda sebagai tangkapan. Anda tidak boleh bertindak seperti Anda benar-benar jatuh cinta padanya.

Bertingkah seperti kecantikan "luar" nya tidak mengesankan Anda akan membuatnya mempertanyakan kemampuannya untuk menarik laki-laki. Ini juga berarti Anda adalah salah satu dari sedikit pria yang sebenarnya mencari substansi pada wanita. Seorang gadis menganggap dirinya sebagai seseorang yang menawarkan lebih banyak daripada kecantikan dan tubuh yang seksi, tetapi kebanyakan pria tidak melihat melampaui hal-hal ini.

Karena Anda memperjelas bahwa penampilannya yang cantik tidak mengganggu Anda, ia akan melemparkan dirinya ke arah Anda berharap mendapat persetujuan Anda.

# 3. Fraksinasi. Sekarang, inilah taktik rahasia yang dapat membuat wanita jatuh cinta hanya dalam 15 menit. Fraksinasi adalah alat rayuan berdasarkan hipnosis dan dapat membuat wanita merasa emosional dengan Anda saat Anda sedang dalam percakapan. Dia merasa terikat dan tertarik, dan dengan senang hati akan melakukan apa pun untuk menyenangkan Anda.

Mengapa Kepala Anda Terasa Seperti Beratnya 60 Lbs

Di dunia sekarang ini, semua orang mulai dari anak-anak hingga manula memiliki teknologi tak terbatas di ujung jari mereka. Dengan menekan tombol, kita dapat Facetime dengan seorang teman di seluruh negeri. Kita bisa mendapatkan peta ke tujuan dengan beberapa klik dan bermain game saat bepergian. Pada akhirnya, kita dapat memiliki kepuasan instan untuk pengetahuan dan hiburan. Karena teknologi terus berkembang, kita tampaknya melupakan tentang tol yang terjadi pada tubuh kita. Kami tidak dirancang untuk melihat ke bawah sepanjang hari di telepon atau komputer kami.

Tahukah Anda bahwa kepala beratnya sekitar 10-12 lbs? Karena itu, ketika Anda berdiri dengan benar, kepala Anda tidak memberikan tekanan yang tidak semestinya pada tulang belakang leher dan leher Anda, yang menaungi sumsum tulang belakang yang mengirim pesan dari otak Anda; pusat kendali untuk seluruh tubuh Anda. Saat kita memiringkan kepala kita untuk melihat perangkat elektronik kita, kita menambahkan sedikit tekanan ke leher. Ketika Anda memiringkan kepala Anda 15 ° ke depan Anda menempatkan sekitar 27 lbs. berat di leher Anda; ketika Anda memiringkan 30 ° ke depan Anda menempatkan sekitar 40 lbs. berat di leher Anda; 45 ° ke depan sekitar 49 lbs. berat di leher Anda; dan 60 ° sekitar 60 lbs. berat di lehermu.

Berat ekstra dari memiringkan kepala ke depan memberi tekanan pada cakram di leher dan tulang belakang. Otot di leher dan punggung atas menahan kepala ke atas. Semakin jauh ke depan kepala Anda semakin banyak otot di leher dan punggung atas harus bekerja. Dengan terus memiringkan kepala, Anda akhirnya akan mengalami nyeri leher dan nyeri bahu bersama dengan sakit kepala yang parah. Lebih buruk lagi, Anda bisa berakhir dengan: keausan, degenerasi, kelengkungan ke depan tulang belakang, masalah pencernaan, pernapasan terbatas dan kemungkinan kerusakan kardiovaskular.

Untuk mencegah masalah ini terjadi, Chiropractors menyarankan hal berikut:

1. Pegang perangkat di depan Anda dan jangan melihat ke bawah.

2. Berlatih menjaga leher Anda kembali dengan telinga Anda di atas bahu Anda. Cara terbaik untuk melatih ini adalah dengan meremas bahu Anda.

Jika Anda mencoba teknik ini dan Anda masih belum merasa lega, sekarang saatnya untuk membuat janji dengan chiropractor Anda! Mereka dapat membantu Anda kembali ke tulang belakang yang sehat dan mengurangi rasa sakit yang Anda alami. Selain itu, Chiropractors dapat menyarankan beberapa latihan untuk meningkatkan postur Anda.

Cara Mematahkan Kepala yang Berubah, Kebiasaan Bergerak Selama Swing Golf Anda

Selama ayunan pegolf, take away, back swing, transisi ke downswing, downswing, impact, dan follow through, kepala pegolf benar-benar dapat bergerak dalam sepuluh cara berbeda. Ia bisa bergerak lurus ke atas, lurus ke bawah, ke depan, ke belakang, atas dan ke depan, ke bawah dan ke depan, dll., Dll. Setidaknya tujuh dari gerakan-gerakan ini rusak, mengarah ke cacat yang tinggi untuk pegolf. Gerakan kepala, serta gerakan ayunan golf lainnya, menjadi kebiasaan, baik atau buruk, diperoleh ketika pegolf pertama kali belajar permainan.

Jack Nicklaus mulai bermain pada usia sekitar 9. Pada saat dia mengambil pelajaran dari Pro mengajar pertamanya, Jack Grout, Jack muda telah mendapatkan kebiasaan yang salah dari apa yang disebut Grout sebagai "kepala yang terombang-ambing." Seperti kebanyakan kebiasaan, mereka TIDAK mudah rusak. Tidak peduli seberapa sering, Grout menyuruh Jack untuk berhenti menggerakkan kepalanya, Jack TIDAK BISA melakukannya. Suatu hari, karena frustrasi, Grout menangkap Jack muda dengan rambut pirangnya yang keriting dan membuat Jack memukul bola selama tiga jam … sampai Jack menangis. Tapi Jack Nicklaus mendapat umpan balik yang menyakitkan dan menyakitkan, dan tiga jam pengulangan, diperlukan baginya untuk menghentikan kebiasaan itu. Jack Nicklaus mengajar dan mengajarkan apa yang dia sebut "kepala batu yang stabil."

Seperti Jack Nicklaus, pegolf tidak dilahirkan dengan kebiasaan golf yang buruk. Kebiasaan adalah pola pergerakan atau perilaku yang diperoleh, baik atau buruk yang menjadi tertanam dalam ayunan pegolf dan tidak disadari oleh pemain golf. Kebiasaan diperoleh melalui pengulangan aspek ayunan golf yang mungkin telah dipelajari dari upaya sendiri, dari pegolf lain, dari nasihat buruk, kiat golf majalah yang bertentangan, buku golf, video, bahkan mungkin dari beberapa instruktur golf.

Gerakan kepala yang salah mungkin merupakan kebiasaan buruk yang paling umum dari pegolf handicap tinggi. Para pegolf biasanya tidak menyadari perilaku atau gerakan atau kebiasaan itu. Jika kebiasaan itu salah, seperti halnya kepala yang terayun atau bergerak, pegolf mungkin tidak akan pernah melanggar 80 atau bahkan 90, kecuali kebiasaan buruk itu rusak. Tetapi seperti kebanyakan kebiasaan, mereka tidak mudah rusak.

Ahli fisiologi dan peneliti dalam otak dan memori motorik memberi tahu kita bahwa pengulangan pola perilaku yang diinginkan diperlukan agar otak dapat menyimpan pola yang diinginkan sebagai kebiasaan baru dan dengan demikian memecah kebiasaan buruk yang ada. Untuk pegolf dengan gerakan kepala yang salah itu berarti pengulangan ayunan sambil memegang kepala yang mantap, mirip dengan teknik mengajar Jack Grout.

Beberapa guru golf akan memegang ujung genggaman sebuah klub terhadap kepala siswa mereka dan memiliki ayunan siswa dan memukul bola. Hank Haney menggunakan teknik ini dengan Charles Barkley selama Proyek Barkley di Channel Golf. Tidak berfungsi. Salah satu alasannya adalah bahwa sulit bagi guru untuk memegang klub yang diam sempurna untuk waktu yang lama tanpa klub goyah. Alasan lain adalah bahwa guru hanya dapat melakukan ini selama beberapa menit selama pelajaran 45 menit yang khas. Pegolf tidak bisa mendapatkan pengulangan yang cukup dari kepala tetap yang diinginkan untuk mematahkan kebiasaan yang salah.

Bukankah lebih bagus lagi jika pegolf bisa berlatih dan berayun dengan kepala yang mantap untuk mendapatkan pengulangan yang cukup untuk mendapatkan kebiasaan baru dari kepala yang stabil? Apakah ada cara bagi pegolf untuk mengetahui bahwa dia memegang kepala tetap selama ayunan mereka? Umpan balik verbal dari seorang ahli dapat membantu. Atau pendekatan Hank Haney / Charles Barkley yang disebutkan di atas akan membantu, tetapi tidak cukup untuk menghentikan kebiasaan karena terlalu sedikit pengulangan. Rekaman video juga dapat membantu. Tapi adakah sesuatu di luar sana yang dapat memberikan umpan balik instan kepada pegolf dalam setiap gerakan kepala, kapan saja selama ayunan? Bukankah lebih bagus bagi pegolf untuk mengetahui bagaimana rasanya memegang kepala tetap dan melakukannya dengan benar? Bukankah ini bagus untuk pegolf mentransfer kebiasaan itu ke kursus?

PRO-HEAD 2 Trainer yang dipatenkan dapat melakukan hal itu. Pegolf berdiri di depan PRO-HEAD 2 Trainer dan menyesuaikan silinder busa, di ujung lengan, untuk mengayunkan ketinggian. Pegolf bersandar di kepalanya dengan busa, menerapkan sedikit tekanan dan mengambil ayunan golf, dengan atau tanpa klub, sambil memukul bola atau tidak. Dahi terhadap busa adalah titik referensi tetap untuk pegolf. Berbeda dengan ujung klub, busa adalah alat tulis dan tidak goyah atau bergerak. Jika dahi bergerak ke arah mana saja, jauh dari titik referensi tetap ini, pegolf mendapatkan sentuhan instan atau menyentuh umpan balik pada gerakan kepala seperti itu, dan selama setiap aspek ayunan. Umpan balik ini mirip dengan umpan balik yang diberikan Jack Grout kepada Nicklaus muda.

The Exerciser / Trainer memungkinkan pegolf untuk berolahraga dan mendapatkan pengulangan di mana saja di dalam atau di luar ruangan, berayun dengan atau tanpa klub, dan memukul atau tidak memukul bola. Melalui pengulangan ayunan dan umpan balik instan dari karet busa, pegolf segera mampu menahan kepala yang mantap. Pola baru dan perasaan kepala yang stabil ini dikirim ke otak dan kebiasaan baru terbentuk. Memori motor baru dikembangkan. Para pegolf merasakan kepala yang mantap ketika dia telah mempelajari pola baru ini dan perilaku yang diinginkan ini. Dengan pengulangan dari waktu ke waktu, perasaan ini menjadi permanen dan tidak disadari oleh pegolf. Kebiasaan baru sudah mendarah daging dan sekarang dapat dengan mudah dipindahkan ke kursus.

Banyak guru golf menggunakan PRO-HEAD 2 Trainer baru, yang dengan penuh kasih sayang mereka sebut "Jack Grout mekanik." Tanyakan Pro Anda apakah dia memilikinya. Atau cari pengecer di Internet untuk membelinya.

Apakah Head Ti S6 Tennis Racket Tepat Untuk Anda? Baca Artikel Ini untuk Membantu Anda Dengan Keputusan Anda

The Head Ti S6 disebut-sebut sebagai salah satu yang terbaik menjual raket tenis kepala yang pernah dan penjualan terbaik di Amerika juga. Apakah itu hidup sampai hype menjadi pemain serba sempurna? Ya dan tidak – itu tergantung pada apa yang Anda harapkan untuk keluar dari menggunakan raket ini. Seluruh seri titanium Head terkenal karena bobotnya yang ringan dan raket yang kuat yang tidak berkompromi pada kontrol dan kemampuan manuver.

Namun, kadang-kadang raket yang kuat bisa menjadi terlalu kuat di tangan yang salah. Raket memiliki satu titik manis besar yang hampir menjamin bahwa Anda akan memukul sweet spot setiap kali. Ini bisa menjadi masalah bagi pemain yang sudah memiliki banyak kekuatan alami, karena dapat menyebabkan permainan Anda menuruni bukit dan bahkan cedera karena getaran berbahaya dalam jangka panjang.

Bingkai besar juga berarti kontrol meningkat tetapi itu juga bisa berarti peningkatan kepuasan diri. Seperti yang disebutkan di atas, beberapa pemain terkecoh untuk mempercayai bingkai yang lebih besar berarti mereka tidak harus berusaha keras berkonsentrasi untuk memukul bola, atau tidak banyak usaha ke dalam dasar-dasar dasar permainan tenis.

Asumsi ini tidak benar, karena banyak pemain akan berakhir memukul bola pada frame karena mereka mengandalkan raket tenis untuk melakukan pekerjaan untuk mereka. Sebagai pemain tenis tingkat keterampilan apa pun, penting untuk tidak terjebak dalam hype produk terbaru dan terhebat.

Tentu saja, Kepala Ti S6 tidak akan cocok untuk semua orang tetapi pasti akan cocok untuk seseorang.

Gunakan Kepala Pancuran bertekanan tinggi untuk mandi harian Anda

Mandi yang menyegarkan setelah hari yang panjang dan melelahkan akan mengurangi kelelahan. Tapi Anda akan menikmati mandi hanya ketika air keluar dengan kuat di jet bertekanan tinggi. Pengalaman itu tidak cukup menyenangkan jika air menetes dari lengan pancuran. Kepala pancuran ini tidak hanya memberikan aliran yang lemah, mereka juga membuang-buang air tanpa memberi banyak kesenangan atau efek pembersihan. Kepala pancuran bertekanan tinggi melakukan kebalikannya.

Kelebihan aliran air melalui keran tekanan rendah berarti kelebihan pemborosan yang pada gilirannya menyebabkan pengeluaran yang lebih tinggi dari uang Anda dengan susah payah. Dengan harga utilitas yang terus meningkat termasuk listrik dan air, tidak bijaksana untuk menggunakan alat mandi yang gagal mengontrol aliran secara efisien.

Pikirkan tentang berapa banyak uang yang terbuang karena pilihan kepala pancuran Anda. Kepala tekanan tinggi dengan mekanisme aliran rendah sejauh ini adalah pilihan terbaik saat ini di pasar. Kepala-kepala ini memungkinkan Anda menghemat air. Mereka akibatnya mendapatkan popularitas tinggi hari ini.

Pancuran bertekanan tinggi mengontrol udara dan air dalam campuran yang mengirimkan aliran dengan tekanan yang lebih tinggi. Anda mendapatkan kesenangan mandi dalam aliran tanpa membuang banyak air. Beberapa model juga tersedia dengan pengaturan ganda yang memungkinkan Anda menyesuaikan aliran sesuai selera Anda.

Saat memilih model dengan aliran rendah, Anda harus mempertimbangkan kebutuhan untuk dipasang di dinding atau yang dipegang tangan. Anda memiliki dua pilihan yang tersedia di pasar. Juga bijaksana untuk menetapkan anggaran Anda terlebih dahulu karena kepala pancuran tersedia dalam berbagai gaya dan harga.

Anda bisa merasakan sensasi basah kuyup di kamar mandi Anda sendiri dengan kepala pancuran hujan. Rasa senang Anda akan berlipat ganda sejak uap air panas mengepul dari alat mandi Anda. Hujan lebih luas daripada desain lainnya dan menawarkan kenikmatan mandi yang menyegarkan setiap kali Anda berdiri di bawahnya.

Peralatan mandi yang unik dan eksotis semakin populer hari demi hari karena mekanisme mereka yang sangat baik yang mengatur aliran air secara efisien dengan meminimalkan penyumbatan internal. Fasilitas pembersihan diri memastikan Anda memiliki pancuran yang menyegarkan setiap pagi sebelum berangkat kerja.

Pancuran bertekanan tinggi dapat mengubah kamar mandi Anda. Jangan menghilangkan diri Anda dari kenikmatan mandi yang menyegarkan dan menenangkan. Nikmati mandi yang meremajakan setiap hari dengan peralatan kamar mandi canggih yang baru saja Anda pasang.

Memilih Rain Head yang Tepat untuk Kamar Mandi Anda

Kepala pancuran hujan sangat modis saat ini, dan Anda tidak perlu melakukan renovasi kamar mandi lengkap untuk mengganti kepala pancuran di kamar mandi Anda, Anda juga tidak perlu menghabiskan banyak uang. Namun, jika Anda merenovasi kamar mandi Anda, atau setidaknya memperbarui perangkat keras dan perlengkapan, ada beberapa unit shower hujan yang berbeda untuk dipilih, mulai dari harga unit krom sederhana untuk sekitar $ 30 hingga potongan baja anti karat yang sangat canggih untuk sekitar $ 1500. Harga kepala adalah sesuatu yang perlu dipertimbangkan. Anda tidak ingin membeli perlengkapan paling mahal yang tersedia dan kemudian harus berkorban untuk perlengkapan lain – kecuali jika Anda sangat berhati-hati, mencampur mahal dengan murah dapat menjadi bencana dalam produk jadi.

Hal yang perlu dipertimbangkan termasuk:

  1. Selesai. Sebagian besar perlengkapan mandi hujan tersedia di krom atau baja tahan karat, tetapi Anda juga dapat memilih dari nikel putih, nikel yang disikat atau bahkan perunggu yang diminyaki, tergantung pada tampilan yang Anda inginkan di kamar mandi Anda.
  2. Bentuk. Apakah Anda menginginkan sesuatu yang bulat atau persegi, dan jika bulat, apa diameternya? Kepala shower hujan bulat berkisar diameter dari 6 inci sampai sekitar 16 inci, dan yang persegi akan bervariasi dari sekitar 8 inci hingga 20 inci.
  3. Langit-langit, Dinding atau Tangan Dimiliki. Kepala shower dapat dipasang baik di dinding atau langit-langit atau dipegang tangan. Jika pemasangan shower yang sudah ada terpasang ke dinding, Anda mungkin ingin tetap dengan pengaturan itu daripada harus memindahkan dan merutekan ulang pipa di dinding, tetapi jika Anda melakukan perombakan total, pipa re-routing mungkin tidak menjadi masalah sama sekali, dalam hal ini bermuara pada selera pribadi dan pandangan penglihatan yang harus dicapai dalam renovasi. Kepala pancuran genggam yang paling sering dipasang ke dinding atau bak mandi.
  4. Tekanan air. Yang perlu diingat adalah bahwa semakin besar kepala pancuran hujan, semakin tinggi tekanan air yang diperlukan untuk menyediakan pancuran yang efisien, jadi jika tekanan air Anda di sisi yang rendah, Anda mungkin ingin berpikir tentang kepala berukuran lebih kecil, yang tidak tidak berarti bahwa Anda tidak dapat memiliki efek "hujan" yang diinginkan.

Jadi begitulah, dan tidak sesulit itu. Perhatikan apa yang tersedia secara online dan di toko – melihat dan menyentuh produk fisik dapat memberi Anda perasaan yang baik untuk item – dan kemudian melakukan pembelian.