Top 4 Strategi Untuk Menang di Yahoo Fantasy Auto Racing

[ad_1]

Setiap tahun ada beberapa ratus ribu orang yang bermain balap fantasi Yahoo. Ini adalah satu-satunya game NASCAR fantasi Yahoo yang mereka tawarkan selama musim Piala Sprint. Menurut saya ini adalah sebuah kesuksesan yang meriah! Saya pikir ini permainan NASCAR fantasi tertentu harus memiliki jumlah terbesar pemain permainan tunggal dari setiap game NASCAR fantasi lainnya yang ditawarkan di internet. Ini gratis untuk dimainkan, jadi Anda tidak akan memenangkan uang dari Yahoo! Tapi, Anda dapat bergabung atau membuat sejumlah liga publik atau pribadi dan membuat 'pot' atau hadiah yang pemenang dapatkan di akhir musim.

Jadi, bagaimana Anda akan mengalahkan beberapa ratus ribu orang lain dan menang di balap fantasi Yahoo? Sejujurnya, itu akan turun untuk keberuntungan lebih dari apapun. Tapi, yang kedua di balik keberuntungan adalah empat kiat NASCAR fantasi penting yang dapat membuat atau menghancurkan musim NASCAR fantasi Yahoo! Anda.

# 1) Manajemen Driver: Mengelola driver pada tim balap fantasi yahoo Anda di seluruh musim NASCAR sangatlah penting. Saya ingin memiliki rencana untuk manajemen pengemudi sebelum musim dimulai. Segera setelah game balap fantasi yahoo terbuka, saya membuat spreadsheet untuk masing-masing dari ketiga kelompok pengemudi. Saya memiliki yang mengalir di kolom pertama. Kemudian di bagian atas saya menempatkan setiap balapan pada jadwal untuk tahun ini. Saya kemudian dapat menggunakan alat NASCAR fantasi yang tersedia untuk membuat pilihan awal saya untuk driver yang ingin saya jalankan pada perlombaan khusus itu. Saya memilih driver terbaik untuk trek dan menyesuaikan masing-masing sampai saya telah menggunakan driver tidak lebih dari 9 kali per musim NASCAR. Saya telah menemukan bahwa spreadsheet ini membantu saya tidak mencoba untuk menggunakan driver terlalu banyak kali sebelum musim berakhir serta memastikan saya menggunakan driver yang berharga lebih banyak kali maka saya akan jika saya hanya sembarangan menebak setiap minggu tanpa manajemen driver rencana. Pada kenyataannya, Anda bisa menggunakan empat pembalap teratas dalam grup balap yahoo fantasi 'A' sembilan kali masing-masing dan tidak menggunakan driver grup 'A' lain sepanjang musim jika Anda tidak mau. Intinya, manajemen pengemudi akan memastikan bahwa Anda menggunakan driver terbaik Anda dengan jumlah maksimum yang dapat Anda gunakan di sepanjang musim dan tidak menggunakan sisa yang tersisa untuk mereka di akhir musim.

# 2) Kinerja Pengemudi oleh Track: Sebuah alat NASCAR fantasi hebat untuk digunakan adalah di mana Anda dapat melihat bagaimana driver telah melakukan di trek tertentu di masa lalu. Saya suka bersandar pada statistik NASCAR ini sebagai indikator keberhasilan, tetapi bukan faktor yang menjadi dan mengakhiri semua. Ada banyak alasan di luar kendali pembalap yang mengubah lari yang baik menjadi akhir yang buruk. Terlibat dalam beberapa kecelakaan pembalap lain atau pit pit yang tidak tepat waktu tepat sebelum gelombang bendera kuning dapat merusak hari pembalap. Namun, di sisi lain, melihat rata-rata pengendara menyelesaikan di trek adalah indikator yang baik jika mereka memiliki sejarah hasil yang baik di sini. Saya tidak ingin melihat lebih dari beberapa tahun terakhir untuk statistik ini.

# 3) Driver Momentum: Beberapa orang akan membantah filosofi dan keyakinan bahwa setiap pemain atau tim dalam olahraga dapat berada pada 'hot streak'. Berapa kali kita melihat Denny Hamlin, Jimmie Johnson, Jeff Gordon atau Matt Kenseth menyapu akhir pekan balapan atau memenangkan balapan dalam beberapa minggu berturut-turut? Plus, dari apa yang saya dengar driver, tim dan penyiar mengatakan, Momentum adalah hal yang nyata dalam balap NASCAR. Saya suka melihat betapa panasnya seorang pengemudi dalam tiga balapan terakhir. Apakah dia finis di posisi lima besar selama tiga minggu terakhir? Jika demikian, maka saya lebih mungkin untuk memilih dia untuk tim NASCAR fantasi saya.

# 4) Praktik Hasil Sebelum Lomba: Ini besar. Seberapa baik pengendara berjalan dalam praktek? Apakah dia ada di puncak tangga lagu atau di bawah? Khususnya jika balapan adalah balapan 'menyimpang' di mana tim tidak dapat bekerja pada mobil setelah kualifikasi. Apa yang dikatakan pengemudi dalam wawancara selama dan setelah latihan? Apa yang mereka tweet tentang bagaimana mobil mereka terasa? Dengarkan wawasan ini dan gunakan mereka untuk membuat keputusan akhir bagi siapa yang akan mengenakan lineup NASCAR fantasi Anda.

Dengan mempertimbangkan keempat faktor ini, setiap ras NASCAR dapat menempatkan Anda pada persentil teratas dari seluruh Yahoo! liga balap serta di bagian atas setiap dan semua kelompok kecil yang menjadi bagian Anda.

[ad_2]

Pilih 4 Strategi Menghadapkan Ketakutan Terbesar Negara Lotre

[ad_1]

Lotere Negara di seluruh negeri melindungi sistem lotere Pick 4 mereka dengan menulis aturan dan peraturan yang mencegah hasil Pick 4 lotre dari membangkrutkan sistem mereka. Mereka mematikan pemain Pick 4 lotto yang ingin memenangkan Pick 4 dengan memotong nomor yang populer.

Kadang-kadang pemain pergi ke pengecer lokal mereka untuk memainkan nomor Quad Pilih nomor 4 seperti "7777" hanya untuk diberitahu bahwa nomor Pick 4 lotto ini tidak tersedia. Para pemain menggunakan Pick 4 Strategy favorit mereka yang mengarahkan mereka untuk memilih nomor ini. Atau, pemain memainkannya berdasarkan tanggal tertentu.

Di Illinois Pick 4 banyak pemain sekitar 11 November 2009, mulai bermain "1111" dan terus memainkan nomor yang sama ini berharap hasil undian Pick 4 ketika ditarik akan membawa mereka rejeki tunai. Selama berbulan-bulan ditutup ketika mencoba untuk bermain, "1111" terkena Strategi Pick 4 Negara. Minat dalam nomor khusus ini memperoleh kehidupan baru berdasarkan pada tanggal 11 Januari 2010, dengan 1.11.10. Pilih sistem lotere berdasarkan tanggal terus mencegah pemain yang ingin memenangkan Pick 4 untuk ditutup selama enam minggu atau lebih di Illinois dari bermain "1111".

Dengan pembayaran lima ribu dolar ($ 5.000) untuk setiap satu Dolar ($ 1) Tiket Lurus, kas negara Lotere harus membayar $ 1 Juta untuk setiap dua ratus ($ 200) tiket kemenangan yang terjual. Sistem lotere Pick 4 yang menganjurkan "tanggal bermain" yang membentuk Quads membawa ketakutan ke jantung dan jiwa setiap State Lottery Office di negara tersebut. Hasil Pick 4 lotto pemenang, dalam hal ini, berarti Lotre Negara dapat menyebabkan kerugian finansial besar.

Satu-satunya cara Lotteries Negara dapat mencegah diri dari "bangkrut" adalah dengan menulis aturan dan peraturan yang akan membatasi jumlah tiket yang dapat dijual pada nomor Pick 4 tertentu. Strategi Pick 4 mereka terutama difokuskan pada hasil lotere Pick 4 dari "quad" yang ditarik. Penjualan 500 tiket pemenang pada tingkat dasar satu dolar akan menghasilkan pembayaran Pick 4 lotto $ 2,5 Juta Dolar di sebagian besar Negara.

Setiap kali Nomor Quad dilebih-lebihkan, karena popularitas, Sistem Lotere Pick 4 Negara harus mengekspos Strategi Pick 4 mereka dengan hanya memotong nomor tertentu dari yang dimainkan.

Pada tanggal 31 Maret 2010, di Pennsylvania Big 4, 7-7-7-7 ditarik di undian malam. Lottery PA memiliki $ 7,77 Jutaan dalam pembayaran untuk lebih dari 3.100 pemain yang berinvestasi dengan bijak di nomor pemenang Big 4 ini. Lottery PA harus membayar lebih dari $ 7,2 juta dolar daripada yang diperlukan untuk gambar itu. Pembayaran 4 Besar adalah 1.573 persen penjualan yang mengejutkan menurut juru bicara lotere. Beruntung untuk Lotre PA 4 Besar, paha depan yang sangat populer dengan pemain pick 4 lotto, jarang ditarik.

Quad terakhir yang akan diambil dalam PA Big 4 adalah 2-2-2-2 pada tanggal 8 September 2008, dengan pembayaran sebesar $ 3,09 Juta untuk 1.236 Pilih 4 pemain lotere.

Strategi Pick 4 untuk bermain Quads oleh begitu banyak pemain Pick 4 lotto mengekspos strategi yang paling Lotteries Negara gunakan untuk memilih hasil 4 lotre yang dapat membuat mereka bangkrut … ini adalah ketakutan terbesar mereka.

Sebagai pemain lotre Pick 4, kapan terakhir kali Anda ditutup dengan Pick 4 Quad favorit Anda?

[ad_2]

4 Negara Dengan Therapist Pijat Paling Per Kapita

[ad_1]

Jika Anda ingin memberi diri Anda kesempatan terbaik untuk mencari nafkah sebagai terapis pijat, itu membuat karena untuk menemukan tempat di mana ada permintaan tinggi. Lagi pula, lebih banyak pelanggan berarti lebih banyak bisnis.

Tetapi pada saat yang sama, permintaan yang tinggi untuk terapis juga berarti ada banjir terapis untuk mengambil keuntungan dari bisnis itu. Hasil? Tempat-tempat dengan permintaan tinggi untuk layanan pijat biasanya memiliki sebagian besar orang yang bekerja di lapangan juga.

Jika Anda hanya mencari negara dengan terapis pijat paling, namun, Anda akan berakhir hanya dengan negara-negara terbesar dan paling padat penduduk – California, Florida dan New York. Itulah mengapa membandingkan apel dengan apel, Anda perlu melihat negara bagian dengan terapis paling banyak per kapita. Ini adalah negara bagian di mana ada sejumlah besar orang yang dipekerjakan di industri relatif terhadap jumlah orang di negara bagian.

Data di bawah ini berasal dari Biro Statistik Tenaga Kerja (BLS), yang melacak jumlah orang yang dipekerjakan dalam profesi di seluruh negeri.

Alaska

Terkejut? Negara bagian terbesar di negara ini mungkin bukan yang paling padat penduduknya, tetapi dibutuhkan kue ketika datang ke terapis pijat per orang. Sementara negara hanya memiliki sekitar 750.000 penduduk, itu mempekerjakan 770 pemijat – itu kira-kira satu terapis untuk setiap 1.000 penduduk.

Meskipun memiliki konsentrasi terapis pijat tertinggi, bagaimanapun, Alaska juga menawarkan upah tertinggi. Menurut Biro Statistik Tenaga Kerja, gaji rata-rata adalah $ 85.110 mengejutkan. Itu lebih dari $ 20.000 lebih tinggi daripada negara tempat kedua untuk gaji.

Hawaii

Jika Anda berpikir tentang keadaan yang dikenal untuk relaksasi, maka Hawaii mungkin muncul dalam pikiran. Hawaii adalah hotbed terapi pijat. Negara menempati urutan ke 40 dalam populasi, tetapi kedua dalam terapis pijat per orang. Dengan hanya 1,4 juta penduduk, negara ini memiliki 1.390 terapis pijat. Itu datang ke satu terapis pijat untuk sedikit lebih dari setiap 1.000 orang.

Gaji rata-rata juga sehat. Anda dapat mengharapkan upah rata-rata lebih dari $ 53.000 per tahun. Tidak buruk untuk kemampuan berlatih pijatan di surga.

Colorado

Mekkah turis lainnya, tampaknya ada banyak permintaan untuk pijat ketika orang datang dari lereng. Colorado adalah rumah bagi 4.950 terapis pijat, melayani populasi 5,5 juta. Itu kira-kira satu terapis untuk setiap 1.100 orang. Namun, angka itu sedikit menyesatkan.

Mengingat begitu banyak turis pergi ke Colorado untuk menikmati pegunungan dan pemandangan, kemungkinan banyak pijatan diberikan kepada turis luar negeri.

Washington

Membulatkan empat besar – dan kuartet negara-negara barat – adalah Washington. Perekonomian negara sedang booming dan juga rumah bagi beberapa perusahaan paling terkenal di dunia seperti Starbucks, Microsoft, dan Amazon. Sementara itu populasi terus melambung, dengan sekitar 7,2 juta penduduk.

Namun, jumlah terapis pijat terus mengikutinya. Hari ini, 4.030 terapis bekerja di negara bagian, yang berarti ada sekitar satu terapis untuk setiap 1.800 penduduk. Dan meskipun jumlah "pasokan" yang tinggi itu, terapis pijat negara bagian Washington masih mendapatkan gaji rata-rata yang solid sebesar $ 55.920 – di antara yang tertinggi di negara ini.

[ad_2]

4 Prinsip Setiap Konsumen Kesehatan Bijak Tahu

[ad_1]

Februari adalah Bulan Konsumen Kesehatan Nasional Bijaksana. Tidak, saya menolak untuk berbicara tentang Undang-Undang Perawatan Terjangkau yang baru karena saya mungkin bisa menghitung di satu sisi jumlah orang yang benar-benar memahami apa yang dikatakan RUU dan apa implikasinya di masa depan. Sebaliknya, saya ingin berbagi prinsip EMPAT bahwa setiap konsumen yang bijaksana harus mengerti tentang perawatan kesehatan.

1. Intervensi Darurat vs Promosi Kesehatan

Salah satu misnomers terbesar di masyarakat kita adalah pelabelan sistem kesehatan kita sebagai "perawatan kesehatan." Sistem saat ini di tempat tidak fokus pada tetap sehat, tetapi lebih pada apa yang harus dilakukan ketika kita sakit (baca sakit berarti sesuatu yang kecil seperti flu sampai kanker dan penyakit atau penyakit di antara keduanya). Pada tahun 2010, AS menghabiskan lebih dari 2,3 triliun dolar untuk "perawatan kesehatan" dan kami terus membelanjakan lebih dari negara lain di dunia. Maka masuk akal bahwa kita, sebagai sebuah negara, harus menjadi yang paling sehat – sebagian besar dolar yang dibelanjakan untuk kesehatan kita, bukan? Sayangnya, bukan itu masalahnya. Studi Bloomberg peringkat AS di nomor 33 (penelitian lain menampilkan klasemen serupa). Kebenarannya adalah sebagian besar dari uang "perawatan" kami (lebih dari 90%) tidak dibelanjakan untuk membuat kita sehat, tetapi untuk membuat kita tidak terlalu sakit.

Sebenarnya ada dua jenis perawatan yang berbeda: intervensi darurat dan promosi kesehatan. Ada perbedaan yang sangat jelas di antara keduanya. Satu bersifat reaktif dan terjadi setelah insiden terjadi, sementara yang lain proaktif dan membantu mencegah penyakit serta meningkatkan kesehatan dan penyembuhan yang optimal. Sekarang tentu saja kedua paradigma itu diperlukan agar masyarakat kita berfungsi (intervensi darurat adalah persis apa yang saya inginkan jika saya mengalami kecelakaan mobil atau patah tulang). Namun, ketika sebagian besar dana "perawatan" kita dihabiskan di arena perawatan darurat, adalah logis bahwa kita akan menciptakan lebih banyak disfungsi dan penyakit, daripada populasi yang sehat.

Untuk memahami paradigma ini lebih jauh, mari kita bandingkan dua properti di jalan yang sama, satu dengan sistem keamanan dan yang lainnya tanpa. Suatu hari, beberapa pencuri memutuskan untuk membobol dua rumah itu. Saat memasuki rumah tanpa sistem keamanan, mereka mampu mencuri dan merusak properti senilai ribuan dolar. Bahkan jika pemilik memiliki asuransi terbaik yang tersedia, itu masih akan memakan waktu berjam-jam dokumen, percakapan telepon, penjadwalan dan banyak uang untuk mengembalikan properti ke keadaan semula. Ketika perampok mencoba memasukkan properti dengan sistem keamanan, mereka segera melarikan diri dari tempat kejadian karena alarm yang membuat mereka takut. Selain kerusakan kecil pada pintu atau jendela, yang lainnya tetap tidak terluka karena properti ini disiapkan.

Dalam contoh kedua, karena pemiliknya berinvestasi dalam keamanan rumahnya, akan jauh lebih sedikit waktu, uang, dan energi untuk mengatasi percobaan pencurian itu. Inilah yang saya maksud ketika saya berbicara tentang promosi kesehatan. Meluangkan waktu untuk berinvestasi dalam kesehatan Anda dengan berolahraga, makan buah-buahan dan sayuran organik, mengonsumsi suplemen makanan berkualitas tinggi, mediasi / berdoa / menulis jurnal, menerima pijat, dan tentu saja penyesuaian chiropraktik teratur semuanya merupakan investasi awal yang minimal untuk meningkatkan kesehatan Anda. Namun, sebagian besar "perawatan kesehatan" kami menunggu hingga keadaan darurat (yaitu tekanan darah tinggi, kanker, diabetes, serangan jantung, obesitas) sebelum berinvestasi apa pun untuk promosi kesehatan. Pada saat ini, akan membutuhkan lebih banyak waktu, uang, dan energi untuk pulih dari keadaan darurat itu daripada jika Anda telah berinvestasi dalam kesehatan Anda sepanjang hidup Anda. Dalam kata-kata teman yang baik, "Jangan menunggu sampai terlambat!"

2. Deteksi Dini vs. Pencegahan

Di bawah keliru "kesehatan," konsumen rata-rata telah disesatkan. Mereka diberitahu (dan dibuat untuk percaya) bahwa mereka memiliki asuransi "kesehatan" yang besar karena banyaknya pemeriksaan "kesehatan" yang dicakup atau perawatan "pencegahan" ekstensif yang termasuk dalam rencana mereka. Seorang konsumen perawatan kesehatan yang bijaksana mengerti bahwa mendapatkan pemeriksaan "kesehatan" tidak ada hubungannya dengan mencegah penyakit atau kondisi tertentu.

Mari kita gunakan screening kanker payudara sebagai contoh. Jika seorang wanita telah melihat ginekolognya untuk menerima mammogram setahun sekali sejak dia berusia 40 tahun (pedoman saat ini dari ACOG) dan pada usia 52 mamogramnya menunjukkan karsinoma tahap 2, apa yang telah dicegah? Sebagai konsumen perawatan kesehatan yang bijaksana, Anda harus mengatakan tidak ada yang dapat dicegah. Namun, banyak rencana asuransi "perawatan kesehatan" menggunakan "pencegahan" ini sebagai titik penjualan kepada konsumen. Deteksi dini tidak dan tidak akan sama dengan pencegahan.

(Saya sudah mendengar argumen yang memuncak, "Bukankah ini hal yang baik bahwa kanker stadium 2 ditemukan pada stadium 2 dan bukan stadium 3 atau 4?" Jawaban saya untuk itu adalah, mungkin. Sekarang ini standar perawatan untuk Pasien kanker yang didiagnosis adalah kemoterapi dan radiasi dalam beberapa kombinasi, walaupun teknologi terus membaik, teori dasar dibalik metode pengobatan kanker ini, setidaknya menurut pendapat saya, adalah membunuh semua sel, sehat dan sakit, dan berdoa agar sehat. sel menang.)

Seperti apakah cakupan pencegahan yang sebenarnya? Rencana asuransi meliputi keanggotaan gym, dan menawarkan diskon untuk pembelian buah dan sayuran organik. Program yang menawarkan perawatan kesehatan bagi individu untuk menjaga kesehatan mereka sebelum mereka kehilangannya. Membuat insentif tersedia untuk pilihan gaya hidup sehat yang diketahui dapat mencegah atau membatasi risiko penyakit tertentu yang saat ini digunakan sistem kami menghabiskan banyak uang untuk perawatan kesehatan. Menawarkan pendekatan proaktif terhadap penyakit dengan mengambil lingkungan bahwa penyakit tumbuh subur dan mempromosikan alternatif yang sehat; itu adalah pencegahan.

Informasi yang diperoleh dari screening deteksi dini hanya berguna ketika informasi itu diterapkan dengan tepat. Apa gunanya diagnosis tekanan darah tinggi lebih dini, jika satu-satunya jawaban adalah minum obat selama sisa hidup Anda? Berdasarkan kesaksian pribadi dari keluarga dan pasien, saya tidak yakin bahwa pemeriksaan deteksi dini ini, dijual sebagai "perawatan kesehatan preventif", adalah semua yang mereka lakukan. Ketahuilah perbedaannya dan ketahui mencari tahu bagaimana benar-benar mencegah keadaan darurat seperti yang disebutkan di atas.

3. Kurang lebih

Setiap kali datang ke keputusan kesehatan, itu adalah pendapat kuat saya bahwa semakin sedikit intervensi, semakin baik. Jika praktisi kesehatan benar-benar percaya dan menghormati prinsip dasar bahwa hidup memiliki kapasitas untuk menyembuhkan, daripada menghormati dan memfasilitasi kemampuan penyembuhan dengan intervensi paling sedikit harus menjadi prioritas utama.

Mari gunakan gelas jam sebagai contoh. Jika pasir dalam gelas jam menunjukkan potensi penyembuhan Anda, maka Anda berada pada kemampuan penyembuhan optimal saat pasir berada di bagian atas gelas jam dan bergerak. Bagaimana kita mendapatkan pasir ke atas gelas jam? Ada tiga opsi berbeda:

Pilihan 1: Kita bisa menggunakan pasir buatan (mewakili obat) dan menuangkannya ke bagian atas gelas jam. Ini akan mengelabui tubuh Anda ke dalam rasa penyembuhan yang salah dan Anda bahkan mungkin merasa lebih baik untuk beberapa saat, tetapi pada akhirnya ketika Anda terus menambahkan lebih banyak pasir buatan, bagian bawahnya akan sepenuhnya terisi dan menghentikan penyembuhan Anda.

Pilihan 2: Kami mengebor lubang dan menyedot pasir dan kemudian menuangkan pasir ke bagian atas gelas jam (mewakili operasi). Tapi sekarang, ketika pasir kembali ke dasar dan Anda mulai sembuh, sebagian dari kapasitas penyembuhan Anda hilang melalui lubang yang dibor. Belum lagi, Anda segera kembali ke tempat Anda memulai dengan pasir di dasar gelas.

Opsi 3: Cukup membalik gelas jam (mewakili penyesuaian gaya hidup, seperti penyesuaian chiropractic ke tulang belakang, pijat, perubahan nutrisi, olahraga, dll.). Ini adalah opsi yang paling sederhana dan paling tidak invasif. Ya, Anda harus terus melakukan penyesuaian tersebut sepanjang hidup Anda, tetapi penyesuaian gaya hidup minimal invasif tersebut akan mengatur dan mempertahankan potensi penyembuhan Anda dalam gerakan untuk menjaga Anda tetap baik dan menghindari opsi yang lebih invasif 1 dan 2.

4. Baik untuk Satu, Baik Untuk Semua

Keluarga Anda mungkin memiliki resep untuk spaghetti atau perogies (saya tahu, warisan saya menunjukkan) yang telah diwariskan dari generasi ke generasi. Demikian pula, Ibu Alam telah menurunkan resep untuk kesehatan, generasi ke generasi, untuk semua makhluk hidup. Setiap generasi dapat menambahkan sentuhan mereka sendiri ke bahan atau arah, tetapi dasar resep selalu hadir untuk kenyang yang optimal.

Ketika umat manusia berkembang melalui waktu, ekspresi kesehatan yang berbeda muncul. Namun, pondasinya selalu sama. Kebenarannya adalah lebih dari 95% populasi dapat mencapai dan mempertahankan kesehatan mereka jika mereka hanya mengikuti tiga yayasan yang tercantum di bawah ini: Resep Kesehatan Ibu untuk Kesehatan. Bagian terbaik – resep ini tidak unik untuk setiap individu, tetapi merupakan bagian dari desain manusia yang cerdas (Baik untuk satu, Baik untuk semua!)

• Motion => Motion adalah hidup. Dari getaran mikroskopik molekul individu yang membentuk sel-sel kita ke gerakan makroskopik otot-otot kita, kehidupan membutuhkan gerakan. Lebih dikenal hari ini sebagai latihan atau aktivitas fisik. Pergi cari program, rutinitas, atau olahraga yang membuat tubuh Anda bergerak setidaknya 30 menit setiap hari.

• Nutrisi => Kita adalah apa yang kita konsumsi dan berasimilasi. Sel-sel kita mati dan beregenerasi setiap saat dalam hidup kita. Bahan mentah untuk membangun sel, jaringan, dan organ baru kita berasal dari makanan kita. Makan makanan yang kaya buah-buahan dan sayuran, kacang, dan daging tanpa lemak akan memastikan tubuh kita mendapatkan bahan baku untuk membangun sel-sel sehat. Jika Anda ingin makan makanan olahan, lakukan dengan hemat – itu setara dengan membangun rumah Anda dengan semen termurah sebagai pondasi Anda. Jika ragu, makanlah dari Bumi. Tendang kaleng, kotak, dan makanan yang dikantongi.

• Koneksi => Kami adalah makhluk komunitas. Keterhubungan adalah bagian dari kesehatan dan kehidupan seperti bernafas. Ada tiga bidang koneksi; Spiritual (hubungan kita dengan Orde Tinggi dan / atau tujuan melalui doa dan meditasi), Persaudaraan (hubungan kita satu sama lain sebagai manusia melalui hubungan kita), dan Internal (hubungan kita di dalam tubuh kita terkoordinasi melalui sistem saraf pusat kami). Kemampuan kami untuk terhubung dengan ketiga pesawat ini adalah unsur penting bagi resep kesehatan Ibu Alam. Sama seperti ponsel membutuhkan koneksi satelit yang baik untuk fungsi yang tepat, kita memerlukan koneksi ini untuk kesehatan.

Jadi jika kita punya resep untuk kesehatan, mengapa kita begitu sakit? Sebagai permulaan, sebagian besar dolar "perawatan kesehatan" dihabiskan dalam industri farmasi yang mengabaikan keberadaan Resep Kesehatan Ibu Alam. Kenapa mereka melakukan ini? Yah, ini model bisnis yang hebat! Alih-alih menangani kesehatan sebagai kondisi seluruh tubuh, industri farmasi ingin memisahkan setiap penyakit dan kondisi menjadi masalah individu dan kemudian mengklaim memiliki obat spesifik yang menyembuhkan. Obat dirancang untuk melakukan persis apa yang dikatakannya pada label, apakah itu menurunkan tekanan darah, menyembunyikan sakit kepala, atau mengurangi sakit perut. Masalahnya adalah bahwa Resep Ibu Alam bukanlah persamaan linear. Ketika Anda mengobati untuk satu kondisi, ada ribuan reaksi dalam tubuh kita yang juga terpengaruh (efek samping). Untuk setiap efek samping, ada obat lain (dan lebih banyak uang yang dihabiskan). Ini seperti membuang botol kimia beracun ke dalam mangkuk pencampuran Anda dan berharap yang terbaik.

Cukup didiagnosis dengan kondisi tertentu dapat menyebabkan seorang individu lebih jauh dari kesehatan. Jika Anda didiagnosis dengan tekanan darah tinggi, Anda disajikan dengan dua pilihan: pengobatan atau perubahan gaya hidup. Obat adalah "perbaikan cepat" yang hanya menurunkan tekanan darah Anda – itu tidak menanyakan mengapa tubuh Anda menurunkan tekanan darah Anda untuk memulai atau apa penyebab sebenarnya. Itu tidak "memperbaiki" itu, itu hanya menyembunyikan masalah bahwa perubahan gaya hidup mungkin benar dari waktu ke waktu. Seorang konsumen perawatan kesehatan yang bijaksana tahu bahwa ini adalah dua pilihan berbeda – satu yang membawa mereka lebih dekat ke kesehatan, dan yang membawa mereka lebih jauh dari itu. Jangan biarkan diri Anda atau keluarga Anda dicirikan oleh tantangan kesehatan. Konsumen kesehatan yang bijaksana tahu lebih baik. Mereka tahu bahwa setiap pilihan yang mereka buat dalam hidup adalah memindahkan mereka ke arah kesehatan atau menuju penyakit. Monyet Melihat Sehat, Monyet Melakukan Sehat, Monyet Menjadi Sehat!

Keempat prinsip ini harus bertindak sebagai pedoman bagaimana Anda menilai pilihan perawatan kesehatan Anda. Tidak ada rencana sempurna untuk menjamin umur panjang atau vitalitas; tetapi ada pilihan bijak yang dapat Anda buat setiap hari untuk meningkatkan peluang kesehatan Anda ke dalam tahun-tahun emas Anda. Pengetahuan adalah kekuatan, dan sekarang Anda tahu. Tes yang sebenarnya adalah apa yang Anda lakukan dengannya.

[ad_2]

The Head / Heart Balance Dilemma – 4 Pilihan Kepemimpinan

[ad_1]

Para pemimpin yang efektif menyadari bahwa jarang ada jawaban atau solusi sederhana, juga tidak ada kemutlakan atau generalisasi. Kepemimpinan sejati melibatkan keseimbangan yang agak rumit antara mengikuti emosi seseorang (atau hati) dan menggunakan pendekatan logis. Perlu ada keseimbangan kualitas antara dorongan dari hati seseorang, dan berperilaku dengan cara yang rasional, logis, dan dipertimbangkan dengan baik. Setelah lebih dari tiga dekade mengidentifikasi, kualifikasi, pelatihan, pengembangan dan konsultasi untuk lebih dari seribu aktual, serta pemimpin potensial, saya telah menyadari bahwa konflik batin ini terjadi dengan banyak frekuensi, dan bahwa hampir setiap pemimpin harus membahas bagaimana dia secara pribadi akan menangani dan / atau mengendalikannya. Saya menyebut ini sebagai The Head / Heart Dilemma, dan merasa ada kebutuhan untuk memahami apa saja 4 Pilihan Kepemimpinan.

1 Terlalu banyak kepala dan tidak cukup hati: Meskipun tidak ada keraguan bahwa seorang pemimpin perlu menggunakan cara yang agak logis, dan benar-benar dipertimbangkan dan dipikirkan dengan baik untuk melanjutkan, pemimpin sejati perlu berhubungan pada tingkat pribadi dengan para pemangku kepentingan mereka, dan setiap orang yang tindakan mereka dapat berdampak atau mempengaruhi . Komponen esensial yang kurang ketika bersikap rasional terjadi dalam kekosongan, adalah bahwa kecuali seorang pemimpin menekankan dan memahami kebutuhan untuk bersikap empati, bahwa ia menjadi agak lemah dalam hal mewakili tujuan dan prioritas yang orang lain merasa paling penting.

2 Terlalu banyak hati dan tidak cukup kepala: Demikian pula, kepemimpinan yang benar-benar efektif hanya terjadi ketika seseorang tidak peduli terbang dari pegangan, dan bertindak secara emosional, dengan mengorbankan rasional. Sangatlah penting bagi seorang pemimpin untuk peduli dan berhubungan dengan para pemangku kepentingannya, dan untuk melanjutkan dengan cara yang berkualitas dan empati, tetapi bagaimana dia bisa mendapatkan apa yang akan membuat perbedaan nyata dilakukan kecuali jika ia melanjutkan dengan cara yang terorganisir dan dipertimbangkan dengan baik, itu akan mempotensiasi kemampuannya untuk mendapatkan hasil yang diperlukan?

3 Tidak cukup kepala atau jantung: Singkatnya, tipe individu ini seharusnya tidak menjadi pemimpin. Ini membutuhkan seseorang yang unggul dalam hal keahlian, serta benar-benar empati, untuk melakukan apa yang harus dilakukan oleh pemimpin sejati untuk menyelesaikannya!

4. Keseimbangan yang tepat !: Terlalu sering, seseorang dalam posisi kepemimpinan, menekankan pidato (dan kadang-kadang memiliki keterampilan luar biasa di bidang itu), dan menggunakan retorika kosong, dengan mengorbankan menciptakan lingkungan dan pendekatan untuk membuat organisasinya paling relevan dan berkelanjutan. Jika Anda ingin benar-benar memimpin, Anda harus mulai dengan memperhatikan secara mendalam tentang orang-orang yang Anda layani, serta organisasi (dan misi dan prioritas pentingnya), dan menggabungkan niat baik seseorang, dengan mengembangkan keahlian tertinggi yang diperlukan, dan berani untuk secara proaktif mengarahkan orang lain ke depan, dan membuat semua orang lebih baik dan lebih berorientasi pada kebutuhan.

Setiap orang yang naik ke posisi kepemimpinan apa pun harus menentukan yang mana dari 4 Opsi Kepemimpinan ini yang akan dia gunakan. Inilah yang disebut Head / Heart Balance Dilemma!

[ad_2]